Tips Mencegah Keputihan

Mencegah keputihan lebih baik daripada mengobati. Istilah tersebut rasanya cocok diterapkan agar masalah keputihan tidak mengganggu Anda. Sebenarnya, keputihan adalah hal yang normal dialami wanita, terutama pada sebelum dan sesudah menstruasi, wanita hamil, pubertas, menopause, dan lain sebagainya. Namun jangan pernah meremehkan keputihan, karena keputihan yang awalnya normal bisa menjadi abnormal dan mengganggu kesehatan Anda.

Kira-kira, adakah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah keputihan? Tentu saja ada, untuk menghindari keputihan, lakukan Tips mencegah keputihan berikut ini :

• Jagalah kebersihan area vagina, misalnya gunakan air bersih untuk membersihkan atau membasuh vagina
• Kurangi konsumsi makanan atau minuman berkalori tinggi, bersoda, dan alkhohol karena dapat menyuburkan jamur candida albican
• Biasakan membasuh vagina dnegan cara yang benar, yakni dari depan ke belakang karena dapat meminimalisir masuknya kuman dan bakteri dari anus
• Konsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang dan hindari buah yang memperparah keputihan, misalnya timun dan nanas.
• Hindari penggunaan sabun dan pembersih vagina dengan kandungan bahan kimia, karena dapat memicu perubahan pH vagina. Disarankan membersihkan vagina dengan pembersih yang mengandung susu karena selain aman dan tidak menggangu pH alami vagina, juga dapat menekan pertumbuhan bakteri jahat
• Pilihlah celana dalam berbahan katun agar mampu menyerap keringat dan mencegah kelembapan yang memicu tumbuhnya jamur
• Rutin mengganti celana dalam, hindari menggunakan celana dalam yang basah atau lembab
• Hindari memakai celana jeans ketat sehingga menghalangi sirkulasi udara di area organ intim
• Perhatikan penggunaan pantyliner, hindari memakai yangn beraroma wangi karena dapat memicu iritasi kulit dan jangan lupa untuk menggantinya tepat waktu.
• Hindari penggunaan alat-alat yang mengiritasi vagina, misalnya bedak, sabun wangi, spray, deodorant, dan lain sebagainya.
• Ganti pembalut sesering mungkin pada saat menstruasi, karena dapat menyebabkan infeksi vagina
• Hindari kebiasaan berganti-ganti pasangan/seks bebas
Apabila upaya pencegahan sudah dilakukan, namun keputihan masih membandel. Maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Upaya pengobatan dini sangat baik dilakukan, terutama pada saat gejala muncul, karena keputihan yang kronis dan sudah berlangsung lama akan lebih sulit disembuhkan.
Selain itu, keputihan yang dibiarkan terus menerus dapat menjalar ke rongga rahim, ke saluran indung telur, ke indung telur, hingga akhirnya ke rongga panggul. Keputihan kronis dapat menyebabkan wanita sulit hamil atau bahkan menjadi mandul, karena itu kita harus selalu mewaspadainya.Semoga informasi tentang tips mencegah keputihan diatas dapat menambah wawasan dan pengetahuan kita semua.